Wil je overleven? accepteer en adapteer
Mooi aan de natuur is dat de mens op twee verschillende manieren op onverwachte situates kan reageren. Men kan veranderingen accepteren, zich daar op aanpassen en verder gaan of....men kiest om dat niet te doen met alle gevolgen van dien. Rationeel gezien is het verstandig om het eerste te doen, want dan kun je verder. Aanpassen dus, net als wij als dierlijke ras al miljoenen jaren al doen. Maar de mens is niet zo rationeel als men denkt, sterker nog...wij laten ons meer bein
Tip: wees wendbaar bij weerstand en tegenslag
Hoe goed je mentale conditie is wordt pas duidelijk bij weerstand en tegenslag. In die momenten loert moedeloosheid en machteloosheid om de hoek. Val je in de valkuil van frustratie of kun je de last nog aan? kun je nog beheersen en de situatie een positieve wending geven of laat je jezelf gaan? #wendbaarheid #tegenslag #positiefdenken #positieveingesteldheid #frustratietollerantie #frustratie
Tip: laat je niet kwetsen door donkere wolkjes
Grenzen verkennen, zoals het omgaan met probleemgedrag, is het aangaan van een reis, een reis waarin je mentale stabiliteit op de proef wordt gesteld. Dondere wolkjes in de vorm van angst en twijfel kunnen opspelen en je reis in gevaar brengen, hoe ga je daar mee om? #agressie #grenzenverleggen #grenzen #positievepsychologie #positieveingesteldheid #positiefdenken
Wees dankbaar
Als je werkt met moeilijke doelgroepen valt het niet mee om telkens weer opgewekt en optimistisch te zijn, het werk vergt veel van je en negativiteit loert om de hoek. Maar als je goed kijk zijn er ook mooie momenten te bespreuren, momenten om te koesteren. Sta stil bij wat goed gaat en ontspan, je zal zien dat.... zie ook deze zeer inspirerende 'Ted Talk' van David Steindl: 'want to be happy? be grateful' #dankbaarheid #positieveingesteldheid #positiefdenken
Een positieve ingesteldheid, wat houdt dat in?
In de vorige blog hebben we het gehad over compassie. Ik heb je kennis laten maken met Krista Tippet, een wetenschapper die een nieuwe invulling aan het woord heeft weten te geven. Ik heb je ook kennis laten maken met de bevlogen Julia, die compassie ziet als een bruikbare middel en een betoog houdt over de voordelen van compassie voor de hulpverlener . Vandaag wil ik het met jullie hebben over een positieve ingesteldheid. Een positieve ingesteldheid betekent niet, zoals so
