leren omgaan met emoties (emotie regulatie)

Vele jongeren kunnen maar met moeite hun emoties reguleren, ze worden sneel boos of duiken juist in een hoekje of laten nooit iets los over wat ze van binnen voelen. Leren omgaan met je emoties is van levensbelang, het helpt je om een evenwichtige relatie met jezelf en je omgeving te bereiken, het helpt je om op een constructieve manier probleemsituaties op te lossen, het draagt bij aan welbevinden.

 

Lees meer....