Werken aan emotie regulatie - Inhoud -

OBSERVATIE

 

 

  • Kennismaking

  • Observatie

  • Specificeren van probleemsituatie en probleemgedrag

  • Analyse van sterke punten en punten van verbetering

  • Strategie bepalen ten aanzien van probleemsituatie en probleemgedrag

 

 

 

EMOTIE REGULATIE

 

  • Leren (herkennen van spanning en emoties ervaren, inzicht krijgen en verwerking

  • Impulscontrole verbeteren

  • Aanleren van vaardigheden of coping om met spanning om te gaan

  • Herkennen van triggers

  • Op zoek gaan naar eigen wijze van ontspannen

  • Acceptatie en verwerking van emoties

  • Constructieve expressie van emoties