5.3.1. oefening

 

Zin in een vitality boost? doe dan deze oefening, over zelfbeeld, beeld van de andere en verwondering

 

 

Stap1

Schrijf 5 positieve dingen op die je tijdens je dienst heb gezien/opgemerkt in je werkhouding. 

 

Schrijf vervolgens 3 positieve dingen die je gezien hebt bij je cliën(ten).

 

Sluit af door 1 ding op te scrijven die je positief heeft verrast.

 

Doe dit aan het einde van je dienst voor twee achter weken achter elkaar.

Kijk aan het einde van iedere week er even na.

Kijk na twee weken wat dit bijhouden voor effecten heeft gehad in hoe je kijkt naar jezelf en je cliënten. 

 

Stap 2 

Merk je, na twee weken, enige verschil in je houding en gedachtegang? 

Zo ja, wat dan? schrijf deze inzicht op een A4tje en hangt deze voor de periode van een week op een plek waar je vaak komt, bij voorbeeld aan de muur in je slaapkamer of in de w.c. of bijvoorbeeld in de buurt van je computer. 

 

Stap 3 

Je bent nu drie weken verder. 

Merk je nu enige verschil in hoe je nu staat in je werk en hoe je drie weken geleden in je werk stond?